Lo que me marcó para siempre

Publicado el 25 de Mayo de 2017
36 comentarios

sueñosMe marcó para siempre el momento en que me dí cuenta del precio que pagamos por lo que queremos. Porque hagas o tengas, todo lo que haya que hacer o tener, nunca será suficiente. Hacer o tener, no son un fin en sí mismos, lo son las promesas de la tranquilidad, la confianza, la paz, la relajación y el sosiego que todos anhelamos. 

Los medios que utilizamos para conseguir esas promesas, conseguir logros o bienes materiales, experiencias como viajes o cenas increíbles, tener amigos/pareja/familia/hijos… no nos aportan una felicidad o tranquilidad duraderas porque no duran para siempre. Todo cambia y todo se acaba. Las relaciones con las personas fluctúan, las personas cambian o se mueren, el mundo cambia… por eso cuando encontramos algo que nos reporta felicidad nos apegamos a ello y sufrimos por la posibilidad de que desaparezca o cambie… pero no lo vamos a poder evitar, al final, desaparecerá o cambiará. Estas son las regla del juego.

Si sabemos que la vida es así, puro cambio, y lo tenemos presente, podemos aceptar los cambios cuando llegan, entendiéndolos como algo natural. Y como no lucharemos contra el cambio, nuestra percepción del sufrimiento será la que corresponda a la adaptación a un cambio, para un ser vivo al que le gusta que las cosas no cambien. Pero nos evitaremos agrandar el sufrimiento con las películas que nos contamos sobre cómo deberían ser las cosas, tratando de adivinar las intenciones que hay detrás de lo que pasó o añorando momento felices que ya sucedieron.

La paz y la felicidad que el ser humano busca, no las puede encontrar sino en su interior. Y mientras no nos demos cuenta de que lo que buscamos está dentro y no fuera de nosotros, seguiremos con hambre y sed insaciables.

barcaPara eso vale el mindfulness. No es una palabreja snob en inglés que está de moda. Lo menciono en inglés para hacer honor al padre del mindfulness, Jon Kabat-Zinn, autor del libro “Vivir con Plenitud las Crisis”. Mindfulness nació con el objetivo de aligerar el estrés de los enfermos a través de la práctica regular de la atención plena o mindfulness en la vida diaria. Con la atención plena puedes reconocer lo que sientes de manera natural ante los vaivenes de la vida, así como lo que sufres digamos “de más”, porque con el rumiar de la mente te cuentas películas que agrandan tu sufrimiento.

 

Ahora bien, querida personita, por desgracia, he de comunicarte que esto que te cuento, aunque lo comprendas y haga sentido para ti, de momento no te va a ayudar. ¿Por qué? Porque el conocimiento, si no se practica, nunca puede llegar a convertirse en sabiduría. Y sólo la sabiduría o conocimiento integrado, el que yo llamo “conocimiento sentido”, pueden hacer que experimentes el valor del mindfulness.

Por eso quiero invitarte a realizar un ejercicio de “Minddful Eating” o alimentación consciente conmigo. Además de una tapa vegetariana y una copa, completamente gratuitos, para que celebremos juntos el nacimiento de mi último libro “Comer con Mindfulness”. Quiero que conectes con esta poderosa herramienta para que puedas ver lo que hay en ti, para que puedas observar tu mente como si de una película de tratara, para que te puedas conocer y con amabilidad, reconducir hacia ese lugar de sosiego interior que se experimenta en la atención plena y consciente momento a momento. ¿Te vienes?

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A las 20.30h del Viernes 2 de Junio de 2017, tendrá lugar la presentación de “Comer con Mindfulness” en el precioso Restaurante Elektra en Madrid, donde te ofreceremos una copa, una tapa y haremos juntos un ejercicio de Mindful Eating super revelador.

Presentación “Comer con Mindfulness” de Ana Moreno

Fecha: Viernes 2 de junio de 2017 a las 20.30 horas
Dónde: Restaurante Elektra. C/Santa Engracia, 108. Madrid

¿Por qué en Elektra?

Elektra es un restaurante omnívoro. Pero una de los tres socios es madre de una chica vegana y sabe lo difícil que es que toda la familia pueda comer junta en un restaurante. Por ello la carta de Elektra está diseñada para veganos y omnívoros, ya que gran parte de los platos son veganos y los omnívoros pueden modificarlos añadiendo otros ingredientes (justo lo contrario que nos pasa siempre a los vegetarianos).
No es necesario reservar. ¿Te vienes? ¡Te espero!
Con todo mi cariño y ganas de compartir,
Ana Moreno – Morenini

Comentarios

Carme
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Que buena pinta tiene todo Ana. A ver si te animas a venir a Barcelona, seria todo un honor para las que vivimos lejos de Madrid. Besos y gracias por compartir. Carme.
Janine
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Suerte Ana! Me encantaría estar ahí! Espero la edición en Uruguay :D
Ana
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Gracias por compartir Ana! Como siempre tus post son de gran ayuda! ☺️. Y... siiii me apunto al minddful eating!! Gracias de nuevo!! 😍
ERCILIA WILLIAMS
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Te deseo el mas grande de los éxitos, porque se que esa nueva creación proviene de la vivencia y del amor por compartir con tus seguidores tus conocimientos y experiencias (que no son pocas). Yo desde aquí en el Caribe te envío Bendiciones y un abrazo monumental. Se le admira y aprecia.- ERCILIA WILLIAMS desde Margarita, Venezuela
Kiki
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Mucho éxito con tu nuevo libro Ana! Qué razón tienes con lo de buscar en el sitio equivocado. Darse cuenta de ello es el primer paso a la liberación pero mucha gente tiene miedo de mirar dentro y encontrarse frente a frente con sus sobras. Aún así, y lo digo por mi propia experiencia, es preciso vencer ese miedo porque la contrapartida va a ser muy bonita y nos llena de paz. Te mando un abrazo fuerte y espero que nuestros caminos vuelvan a cruzarse algún día. Kiki
Pilar Ambrona Garrido
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Gracias Ana por tu generosidad! Siento no poder compartir tu buena nueva en esta ocasión, me pillas en el "Camino". Mis mejores deseos con amor.
Eli
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Gracias Ana por tus palabras. Deseo que la presentación y el lanzamiento de tu nuevo libro sean un gran éxito. Me encantaría poder assistir però vivimos en BCN... Un beso
Ana Moreno
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Gracias querida Carmen, el año pasado presenté "Hambre de amor" en Barcelona, ahora toca Madrid. Volveré!! :))) Muchos besos
Paqui
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Gracias por compartir tu experiencia, mucho éxito con tu nuevo libro. Un abrazo.
Ana M.
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Querida Anita. Estoy de exámenes finales y una vez más no podré ir a conocerte y a compartir esta maravillosa experiencia que nos regalas. Tu tocaya
Lydia
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Ana, muchas gracias, ójala viviera en Madrid, te deseo mucha suerte, haber si vienes a presentarlo a Barcelona!, un saludo
mayte
Publicado el 25 de Mayo de 2017
no puedo ir porque no estoy en Madrid. a ver si pones el master online para pagar a plazos hasta 6 meses y que se pueda empezar desde ya porque me interésa mucho. pero pagar todo de golpe no puedo.
Gabriela
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Éxitos Ana!, cuando vienes a la Argentina
Claudia
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Gracias Ana por todo. Siempre espero ansiosa poder ver el vídeo aqui en Perú. Un cariñoso abrazo.
Adela
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Hola Ana, Me identifico mucho con lo que escribes, me encanta y es cierto cuando más se practica más se aprende, en todos los ámbitos de la vida. Un abrazo, Adela
Monica Scarcella
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Ana querida desde Argentina te sigo en cuanto a los picos libros tuyos q llegan aca. Éxitos en este nuevo desafio
Pascui
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Enhorabuena! Cómo me encantaría estar allí! Un fuerte abrazo
Elizabeth
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Hola querida Ana, siento a través de tus palabras como si nos conociéramos y es posible que en algún momento lo hagamos.. Resueno completamente con tus palabras, estoy segura que este libro también sera un éxito por que se nota que fue hecho desde tu corazón. . Un fuerte abrazo, desde Medellin Colombia
Marianne Saunders
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Hola Ana, Poder practiar el Mindfullness nos engrandece. Practico el Mindfullness comiendo de forma habitual, desde que hice el curso. Deseo que paseis una gran velada y no falta mucho para que tenga la oportunidad de conocerte, desde que en Enero del 2017 te cruzaste en mi ccamino eres de gran inspiracion para mi. con cariño, M
M Mar
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Ana, no sabes la ilusión que me hace poder asistir a este maravilloso evento, compartir contigo ese gran momento y presentarme ;-) Allí estaré! Lo difundo!
Rosa Asturias
Publicado el 25 de Mayo de 2017
Gracias por compartir tu valiosa experiencia. Seguro que el libro es un tesoro, como todos los tuyos! Nos encantaría recibirte en Mallorca... cuándo vienes?
Marta Arconada
Publicado el 26 de Mayo de 2017
¡Allí estaremos! Espero poder agaradecerte en persona todo lo que me están aportando tus cursos y tus libros. Un abrazo!
May
Publicado el 26 de Mayo de 2017
Hoolaaa Seria genial poder verlo en video. Especialmente el ejercicio de mindful eating. Para lis q estamos lejos. Un abrazooooooooo
Angela García
Publicado el 26 de Mayo de 2017
Ya que me gustaría estar...pero soy de Gijón e imposible desplazarme. Me conformaré con comprarme tu, seguro, maravilloso libro...(ya casi sé de memoria FLEXIVEGETARIANOS). Un abrazo que todo salga bonito.
Silvia
Publicado el 26 de Mayo de 2017
Éxito y muchas Bendiciones!!! Lamentablemente me encuentro muy lejos de España. Pero seguiré al pendiente de tu libro.
Antonieta
Publicado el 26 de Mayo de 2017
Hermosas Palabras Ana! Gracias por inspirarnos día a día!
Jose ma.
Publicado el 27 de Mayo de 2017
Enhorabuena Ana por el libro, si algun dia vienes por Tarragona o Barcelona, iremos a verte. Un beso.
Soraya
Publicado el 28 de Mayo de 2017
Mil gracias por la invitación,si te apetece presentarlo en mallorca aquí tienes casita.Gracias por tus enseñanzas
Piedad
Publicado el 28 de Mayo de 2017
Gracias Ana por tanto que nos regalas siempre, la generosidad que emana de tu interior es enorme, tengo varios libros tuyos y se refleja el valioso ser humano que habita en ti. Intentaré ir Muchos beso,
Clara Molina
Publicado el 29 de Mayo de 2017
Hola Ana, Que bueno, me alegro de estar incluida en la ecuación de tu acto de compartir, gracias!! En cuanto este en formato ebook lo leere! Para mi será difícil acompañarte, estoy algo lejos, aún así te deseo lo mejor... Un abrazo, Clara
Ana Moreno
Publicado el 29 de Mayo de 2017
Querida Clara, Muchas gracias, me acompañarás en a distancia :) y luego yo te mando el ejercicio de mindfulness en video. Un abrazo Ana
Ana Moreno
Publicado el 29 de Mayo de 2017
Querida Piedad, Muchas gracias, que ilusión, pues si vienes, allí nos vemos. Un fuerte abrazo Ana
Ana Moreno
Publicado el 29 de Mayo de 2017
Querida Soraya, hmmm, Mallorca, tiene que estar preciosa ahora en primavera. Por ahora solo en Madrid para mi, pero quien sabe en el futuro. Un abrazo Ana
Ana Moreno
Publicado el 29 de Mayo de 2017
Muchas gracias Jose, Este año me toca Madrid, pero os avisaré si ocurre en Barcelona. Un abrazo Ana
Ana Moreno
Publicado el 29 de Mayo de 2017
Querida Antonieta, Gracias a vosotros por retro alimentarme, la inspiración es mutua. Un abrazo Ana
Ana Moreno
Publicado el 29 de Mayo de 2017
Querida Silvia, Muchas gracias, las tendré presentes. Un abrazo Ana

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