Los 5 mantras para vegetarianizar tu dieta

Publicado el 30 de Mayo de 2013
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Los 5 mantras para vegetarianizar tu dieta

Es muy sencillo comer sano, sólo necesitas comprender lo que significa. Frente a conceptos extendidos como que comer sano es cocinar carne magra a la plancha o tomar lácteos desnatados, aquí te doy 5 claves prácticas a tener en cuenta cuando hagas la compra o elijas un restaurante para tu próxima comida. Estas 5 claves son mantras que conviene interiorizar para que elijas de forma automática lo que de verdad es bueno para ti:

  1. Mejor lo que sacas de la dieta que lo que añades
  2. Ingestión no es igual a absorción
  3. Combinar alimentos para ganar vitalidad: La Teoría de los Reyes y los Siervos
  4. Te nutres de la vibración energética de lo que ingieres
  5. La regla del 80%-20%

¿Qué tal te suenan?

Si quieres saber más, sígueme a través de este blog, te lo pienso contar todo!!

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