La comida es amor. Vegetarianiza tu dieta

Apoyo a quien sueña con dar significado a su vida acercando el vegetarianismo a los omnívoros

3 Ideas Morenini para elegir proteínas saludables

Publicado el 2 de Junio de 2013

Come proteínas que provengan de alimentos que no contengan grasas saturadas: Evita la carne y el embutido, los lácteos y derivados (queso, mantequilla, nata, helados) y los huevos. Come proteínas que provengan de alimentos ricos en fibra y micronutrientes, como las semillas, los frutos secos y las legumbres. Si decides comer peces, evita los que […]


0 comentarios
Leer más

Atento a la carga glucémica de los alimentos

Publicado el 2 de Junio de 2013

“La lectura es como el alimento; el provecho no está en proporción de lo que se come, sino de lo que se digiere.” Jaime Luciano Balmes Atento a la carga glucémica de los alimentos El índice glucémico o glicémico (IG) de un alimento representa la capacidad que tiene un alimento para elevar los niveles de […]


7 comentarios
Leer más

Cómo erradicar la diabetes

Publicado el 2 de Junio de 2013

Cómo erradicar la diabetes Cuando se consumen hidratos de carbono, el sistema digestivo los descompone en azúcares simples que viajan por la sangre en dirección a las células del organismo. Según aumenta la cantidad de azúcar en sangre, el páncreas segrega más y más insulina. La insulina es una hormona necesaria para que las células […]


0 comentarios
Leer más
1 47 48 49 50 51 52